שיטת אימון הפוגות בעצימות גבוהה הכולל שימוש במגוון אביזרים פונקציונלים המשפרים את הכושר הגופני תוך שימוש בשרירי הליבה שיווי משקל וקואורדינציה.

לא סתם כולם מדברים על "הזומבה" הטרנד החדש במועדוני הכושר -שיעור אירובי במקצב הסלסה ממריץ סוחף ושורף המון קלוריות, כיף אמיתי!