פילאטיס
שיטת הפילאטיס עובדת על חיזוק הגוף חיזוק השרירים והארכתם. האימון עובד בעיקר על שרירי הבטן העמוקים היריכיים הישבן הידיים וחגורת הכתפיים.
הסטודיו של שרית
סטודיו שרית
שיעורי פילאטיס
סטודיו שרית
שיעורי TRX
אימון trx
אימון TRX מבוסס על רצועות כושר מיוחדות המאפשרות לבצע תרגילים מורכבים ולשפר את כל מרכיבי הכושר הגופני תוך עבודה על כל שרירי הגוף.
אימון HIIT
שיטת אימון הפוגות בעצימות גבוהה הכולל שימוש במגוון אביזרים פונקציונלים המשפרים את הכושר הגופני תוך שימוש בשרירי הליבה, שיווי משקל וקואורדינציה.
זומבה
לא סתם כולם מדברים על "הזומבה" הטרנד החדש במועדוני הכושר -שיעור אירובי במקצב הסלסה ממריץ סוחף ושורף המון קלוריות, כיף אמיתי!
עיצוב וחיטוב גוף ללא קפיצות
שיעורי עיצוב וחיטוב מתבצעים ללא קפיצות והזעה מוגברת, ולכן כל אישה בכל גיל ובכל רמת כושר גופני תוכל לבצע את התרגילים בהצלחה.
התעמלות לנשים בהריון
התעמלות לנשים בהריון ולאחר לידה: האימונים בסטודיו מתבצעים ללא קפיצות וזעזועים ולכן שיטת האימון שלנו תסייע לך לעבור את תקופת ההריון והלידה ביתר קלות.
סטודיו שרית פילאטיס
הסטודיו של שרית מתמחה בפילאטיס לנשים במקום אינטימי באוירה ביתית.
השיעורים בסטודיו נערכים בקבוצות קטנות והמתעמלות זוכות ליחס אישי ומקצועי מאוד. בנוסף יש לנו מגוון שיעורי ארובי, זומבה, עיצוב וחיטוב הגוף, TRX, HIIT, יוגה ופלדנקריז.
אני מזמינה אותך להצטרף אלינו להיכנס לכושר ולראות תוצאות!
גוף חטוב, הצרת היקפים וכמובן הרגשה נפלאה .
להתראות ובהצלחה שרית.
סניפים: נתניה, תל מונד, קרית השרון, העוגן, כפר ויתקין – מרכז קהילתי וסניף חדש מתנ"ס גלי-ים נתניה.
טלפון: 09-8829088